top of page

Quelle plante pour le stress, les problèmes digestifs et l'insomnie ?

Dernière mise à jour : 9 juil. 2023

Le stress, les problèmes digestifs et l'insomnie sont des maux courants qui touchent un grand nombre de personnes. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour aider à lutter contre ces troubles, et l'une d'entre elles est l'asperula odorata.


L'asperula odorata, également connue sous le nom d'aspérule odorante, est une plante herbacée qui pousse dans les sous-bois humides et les prairies. L'aspérule odorante est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales, notamment pour aider à lutter contre l'insomnie, la nervosité, les palpitations, ainsi que les troubles gastriques et digestifs liés au stress.


Selon les données de la DREES (Direction de la recherche, des études, de l'évaluation et des statistiques), les troubles digestifs touchent près de 40% de la population française. Le stress est l'une des principales causes de ces troubles, qui peuvent se manifester par des douleurs abdominales, des ballonnements, des nausées ou des diarrhées. La consommation régulière d'asperula odorata peut aider à soulager ces symptômes grâce à ses propriétés sédatives.


En outre, selon les données de la SNDS (Système National des Données de Santé), près d'un tiers de la population française souffre de troubles du sommeil, tels que l'insomnie. L'asperula odorata est reconnue pour ses effets bénéfiques sur le sommeil, en aidant à réduire le temps d'endormissement et en améliorant la qualité du sommeil.


Enfin, selon l'OCDE (Organisation de coopération et de développement économiques), la France a connu plus de 7 millions de cas confirmés de COVID-19 depuis le début de la pandémie. Cette situation de crise sanitaire a entraîné une augmentation du stress et de l'anxiété chez de nombreuses personnes, ce qui peut affecter leur santé mentale et leur digestion. La consommation d'asperula odorata peut ainsi aider à soulager ces symptômes et à améliorer la qualité de vie.


Le stress et l'anxiété peuvent être atténués par la phytothérapie.
Le stress et l'anxiété peuvent être atténués par la phytothérapie.

En conclusion, l'aspérule odorante est une plante aux multiples bienfaits pour la santé, notamment pour lutter contre le stress, les problèmes digestifs et l'insomnie. Les données statistiques montrent que ces troubles sont courants en France, ce qui souligne l'importance de prendre soin de notre santé physique et mentale. En l'asperula odorata sous forme de complément alimentaire, nous pouvons profiter de ses propriétés sédatives pour améliorer notre digestion et notre sommeil, tout en réduisant le stress et l'anxiété.


Annick Vivicorsi

Vivicorsi Bio est un e-commerce qui propose une large sélection de produits de bien-être d'origine naturelle et biologique.


Découvrez notre blog dédié aux médecines naturelles sur vivicorsi-bio.fr. Retrouvez des articles sur les huiles essentielles biologiques, la phytothérapie, la micronutrition, l'herboristerie ainsi que les fleurs de Bach.









bottom of page